Problemy z potencją? Być może winny jest rower

Jazda na rowerze ma wiele zalet, od poprawy kondycji oraz wyglądu naszej sylwetki, po aspekt ekonomiczny, ponieważ jest to zdecydowanie tańszy i bardziej ekologiczny środek transportu, niż na przykład samochód. Jednak badacze z Yale School of Medicine doszli do wniosku, że jazda na rowerze może negatywnie wpływać na nasze życie seksualne. Są jednak dobre wieści – nie musisz porzucać tej formy aktywności fizycznej.

Wszystkiemu winne siodełko

O tym, czy jesteśmy narażeni na problemy z potencją decyduje typ siodełka, na którym siedzimy podczas jazdy na rowerze. Naukowcy doszli do wniosku, że najbardziej narażoną grupą są użytkownicy siodełek wąskich, twardych siodełek z „czubkiem” zadartym do góry. Od 24 do 40 procent masy ciała opiera się na przedniej części siodełka, przez co uciskane są mięśnie i naczynia krwionośne krocza. Ucisk ten wpływa na funkcjonowanie prostaty oraz może prowadzić do problemów z erekcją. Również panie narażone są na przykre dolegliwości związane ze źle dopasowanym siodełkiem.

Jak temu zaradzić

Pomóc w rozwiązaniu tego problemu może wymiana siodełka na bardziej miękkie oraz zmiana sposobu jazdy. Jeśli jest to możliwe, ustawmy kierownicę jak najwyżej, jak ma to miejsce w rowerach miejskich. Bardziej wyprostowana postawa i lekkie pochylenie powodują, że siła nacisku przenosi się w większym stopniu na pośladki i mniej cierpi strefa intymna.

Nie rezygnuj z jazdy na rowerze

Jazda na rowerze ma zdecydowanie więcej zalet. Jeśli obawiasz się problemów z potencją, zastosowanie powyższych rad powinno zniwelować problem. Jazda na rowerze nie tylko poprawi wydolność Twojego organizmu, wytrzymałość oraz siłę mięśni, ale także pomoże zwalczyć stres, który również może przyczynić się do impotencji.

Jaka dieta na potencję?

Jeżeli chcesz poprawić swoją potencję, to musisz zacząć od rzeczy najważniejszej, czyli od diety, która ma bezpośredni wpływ na stan twojego organizmu. Jeżeli twoja dieta jest bogata w składniki odżywcze, to cały organizm może dobrze funkcjonować i będziesz się czuł zdrowo. Jeżeli natomiast dieta jest uboga w składniki odżywcze, a dodatkowo też masz w życiu dużo stresów, to nie powinno być dla ciebie wcale dziwne, że twoja potencja będzie na tym cierpieć. przede wszystkim, jeżeli chcesz poprawić swoją potencję, to wprowadź do diety jak najwięcej zdrowych surowych warzyw i owoców.

Surowe warzywa mają najwięcej składników mineralnych i witamin. Dlatego że składniki te nie są niszczone przez wysoką temperaturę podczas gotowania lub pieczenia. Nigdy nie odmawiaj sobie dodatkowej porcji warzyw. Możesz sobie odmówić wszystkiego, ale nie odmawiaj sobie właśnie warzyw. One są potrzebne, bo składniki w nich zawarte wpływają pozytywnie na metabolizm i na wszystkie procesy biologiczne. Jeżeli chcesz poprawić potencję, to wprowadź też do swojej diety zioła. Zioła bardzo dobrze działają na mężczyzn którzy mają problemy z potencją. Dzięki odpowiedniej mieszance ziołowej twój organizm będzie zdrowszy i będzie też się lepiej działał zdrowie przekłada się też na sprawność seksualną. Jeżeli jesteś zdrowy, to automatycznie czujesz się lepiej i masz chcesz więcej ochoty na seks, a to oczywiście sprawia, że możesz też czerpać większą przyjemność z niego. Trzeba do tego jednak dużej systematyczności ogromnej skrupulatności.